Transmiterea microbilor
Opriti raspandirea microbilor care pot imbolnavi !
Boli respiratorii, cu potential sever, cum ar fi gripa, tusea convulsiva, tuberculoza, se transmit prin stranut sau tuse. Igiena precara a mainilor contribuie la raspandirea germenilor. Transmiterea este cu atat mai probabila cu cat va aflati in locuri aglomerate.
Ce puteti face pentru a ajuta la oprirea transmiterii germenilor :
- acoperiti-va gura si nasul cu o batista de unica folosinta atunci cand tusiti sau stranutati; aruncati servetelul folosit la gunoi; daca nu aveti un servetel la indemana sau daca nevoia de a tusi sau stranuta este mult prea urgenta pentru a mai avea timp sa il folositi, tusiti sau stranutati in maneca; NU tusiti, NU stranutati in mana;
- spalati-va mainile des, cu sapun si apa calda pentru cel putin 20 de secunde; daca apa si sapunul nu sunt disponibile, utilizati un dezinfectant pentru maini pe baza de alcool;
- nu folositi in comun tacamuri, pahare, prosoape;
- nu atingeti ochii, cavitatea nazala sau bucala cu mana murdara;
- daca sunteti bolnav, ramaneti acasa atat timp cat va recomanda medicul; daca atunci cand sunteti bolnav trebuie sa iesiti afara, puteti sa folositi o masca pentru a-i proteja pe ceilalti.